日期：04-27作者：科学减肥网
经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，正是疏活筋骨养生的好季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。那么春季该如何养生？做到以下六点让您事半功倍！
一、调养精神，戒郁怒以养性，心胸来阔，情绪乐观。
二、运动锻炼，春天是体质投资最佳季节，如：太极拳，慢跑，放风筝，春游踏青等。
三、调节饮食，宜清淡可口，忌油腻生冷，多吃含蛋白质，矿物质，维生素。
三、调养精神，戒郁怒以养性
四、防风御寒，要随气温的变化增减衣服。
五、预防春困，晚睡早起精神好。
六、保健防病讲卫生，提高抵抗能力，传染病流行时少去公共场所，避免传染。
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