眼下，正值螃蟹膏肥味美时。29岁的周女士特别爱吃螃蟹，但民间有“孕妇吃螃蟹会流产”的说法，所以怀孕后她一直不敢碰螃蟹，她很想知道孕妇究竟能不能吃螃蟹？

　　孕妇可适当吃螃蟹 但孕早期最好别吃

　　“目前没有确切的研究证明吃螃蟹和流产有直接关系。”曹引丽介绍说，螃蟹含有丰富的维生素A、蛋白质和少量钙、磷、铁等，因此孕妇可以适当吃一些。但螃蟹 性寒，有活血化瘀的功效，会使胎动不安，孕期吃大量寒凉食物，易导致腹痛腹泻，且螃蟹易残存寄生虫，吃多了对孕妇健康和胎儿都不利，所以不能过量食用。

　　特别是在孕早期（前12周内），因为胎儿不稳定，应避免吃螃蟹；脾胃虚弱的孕妇及患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇也应禁吃螃蟹，因为螃蟹性寒且胆固醇含量高。

　　烹饪螃蟹时，一定要蒸熟。并且注意不吃死蟹，不吃蟹胃、蟹肠、蟹心和蟹鳃，因为这些部位含有大量泥沙和细菌，吃了易引起食物中毒；也不要吃蟹爪，因为古书上说蟹爪能催生下胎。吃螃蟹时，应蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。若孕妇因为吃螃蟹出现恶心呕吐等症状，应立即到医院就诊。

　　“没有不好的食物，只有不对的吃法。”姜锋表示，中医认为螃蟹有活血化淤的功效，能使胎气不安，很有可能导致流产。但这只是针对个别体质虚寒的孕妇而言，并不包括所有人。螃蟹中含有优质蛋白、矿物质等丰富的营养，对孕妇身体有益无害，但注意不要吃太多。

　　同时，怀孕的前四个月内应忌吃螃蟹。因为孕早期由于孕激素引发妊娠反应，孕妇食欲下降，加上进入秋季，饮食不当易引起拉肚子，有引发先兆流产的危险。易过敏的孕妇也记着别吃螃蟹。

　　山楂真的要少吃 大量食用可导致流产

　　此外，民间还有“孕妇不能吃兔肉，否则生的宝宝会出现‘兔唇’”,“孕妇不能吃山楂，容易导致流产”的说法，这些说法有道理吗？

　　“吃兔肉，胎儿会像兔子一样长豁嘴，这种观点在我国流传较广，但这是没有科学依据的。”姜锋介绍说，兔肉是一种高蛋白低脂肪的健康食品，在世界很多地方都被视为一种美食，孕妇可以放心食用。

　　“兔唇”是先天性颌面畸形，它的发生主要有两方面原因：一是环境因素，主要是孕妇在妊娠初期受到病毒感染、使用激素类药物、内分泌失调、营养不良或接触烟酒，会增加婴儿腭裂的风险；二是遗传因素，有腭裂病史的家族中出现婴儿腭裂的几率要显著高于普通人。

　　曹引丽也表示，目前医学上认为先天性唇腭裂的发病原因和遗传、早期病毒感染、营养元素缺乏、不当用药史和X线辐射有关，和吃兔肉毫无关系。而兔肉是含高蛋 白、高赖氨酸和高卵磷脂，低脂肪、低胆固醇、低热量的“三高三低”营养食品，且含钙和铁丰富，是孕妇补钙、补铁的不错选择。

　　而山楂则真的要少吃。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，大量食用可使子宫收缩，孕早期有先兆流产征兆的孕妈妈最好不要吃。孕中晚期要吃的话，也要适量，并 和其他酸味有营养的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、葡萄等新鲜水果搭配食用，山楂中所含的丰富的维生素C可增强抵抗力，促进铁的吸收。

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