日期：04-27作者：科学减肥网
秋季要特别注意养发护发，提供三个药膳方，可能对秋季脱发的发友有一定的效果，大家不防一试。
何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
谁应该阅读《秋季三款养发粥》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《秋季三款养发粥》是当代的热点话题，天天 养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《秋季三款养发粥》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有 健康美丽的人生。
秋季三款养发粥的相关内容介绍：
黑芝麻养发吃不好会变脱发
看看慈禧养发秘方
冬季进补重内调 养发需滋阴补肾
