日期：04-27作者：科学减肥网
气温和湿度进一步升高 ，人体容易随着环境变化而产生心烦气躁、口干舌燥、头晕脑胀等问题。要应对以上问题，通过茶疗可有效解决问题，下面推荐三款针对此种情况茶饮妙方，让你安然度夏。
绿豆冰糖水消暑
材料：绿豆15克、冰糖5克。
功效：绿豆清热袪湿、消暑止渴，冰糖养阴和胃。
做法及用法：绿豆加600ml水，以大火煮开转小火焖煮5分钟后熄火，过滤豆渣将绿豆水倒出后再加冰糖，当天喝完，可天天喝。
茵陈蒿甘草除烦
材料：茵陈蒿、甘草各5克。
功效：茵陈蒿具利湿解热、除烦等功效，甘草则能益气、清热解毒。
做法及用法：所有的药材加500ml热水，泡约20~30分钟待变凉后饮用，于当天喝完，可天天喝。
薄荷咸风草退火
材料：薄荷、新鲜或晒干咸丰草各5克。
功效：薄荷散热、清利头目，咸丰草清热解毒、退火。
做法及用法：药材加500ml热水，泡约20~30分钟、变凉后饮用，于当天喝完，可天天喝。
