日期：04-27作者：科学减肥网
【导读】老年人吃芒果的好处，芒果上市了，香甜可口的，令人垂涎三尺，那么老人吃芒果好不好呢？老人怎么吃芒果对老年人养生最有益呢，一起来了解下老年人吃芒果的好处吧。
老年人吃芒果的好处
1、防治高血压、动脉硬化
芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
2、防治便秘
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
老年人吃芒果的好处
3、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
4、抗癌
根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。
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