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四种海带结的简单做法

日期:04-27作者:科学减肥网

   【导读】四种海带结的简单做法,海带结是我们日常生活中非常常见的海产品,平时在大街小巷都可以见到用它制作的各种菜肴或是小吃。而且海带具有补碘,防治甲亢等疾病的功效,又富有粗蛋白、糖、钙、铁等元素,非常的有营养。而今天,小编将为大家带来四种海带结的简单做法。

  四种海带结的简单做法

  冬瓜海带结汤 将冬瓜去皮洗净切成块,海带用温水泡30分钟后,清洗干净切成条,锅中底油,油热倒入冬瓜和海带结翻炒2分钟,加入适量清水,大火烧开10分钟左右,然后加盐鸡精调味即可。

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  四种海带结的简单做法

  肉丝海带结汤:把海带结温水泡软,沥干水分;菠菜洗净切段;姜洗净去皮,切丝备用。猪里脊肉洗净,切丝,放入碗中加入盐和淀粉拌匀并腌10分钟备用。汤锅中倒入高汤煮,放入海带、姜丝煮滚,加入猪肉丝盐煮熟,再加入菠菜稍煮片刻,熄火,淋入香油,即可盛出。

  排骨海带结汤:猪排洗净,斩成约2.5厘米宽的方块; 海带用清水浸泡后洗净,切成2厘米见方的条,再打成结,锅内加入开水,放入排骨烧沸,撇去浮沫,加入葱段、姜块、料酒、海带结,加盖后转小火炖3小时; 炖至排骨酥烂,拣去葱、姜,放入精盐、味精调味,盛入碗内即可。

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  四种海带结的简单做法

  豆腐海带结汤:豆腐切小块,海带结洗净切丝,姜切丝;葱切末。锅中加水煮开,放入豆腐、海带结,加入姜丝和盐煮一会儿,最后撒上葱花末滴几滴芝麻油,即可盛入大汤碗中端上桌。

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