【导读】越到年底，越是忙碌的时候，每个人都是风风火火，身体也容易跟着上火，更是给烦躁焦虑的心情火上浇油。五种饮品助你远离上火，灭火是最重要，让自己过个清清爽爽的新年！下面就为你介绍五种饮品助你远离上火。

　　五种饮品助你远离上火

　　嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥，老百姓把这些症状称为上火。冬季，天气更加燥冷，要多吃一些润燥清补的食物，滋养身体、祛燥火。

　　百合豆浆

　　口鼻干燥、干咳无痰，这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。

　　到超市买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。

　　萝卜藕汁

　　白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。

　　准备100克白萝卜、100克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放入榨汁机中榨汁（不用放水），然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。

　　菊花薄荷茶

　　五种饮品助你远离上火

　　对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”.可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

　　乌梅麦冬茶

　　有人爱“上火”,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”,这时不能只“去火”,更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。

　　可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”,能化生阴液以滋阴。

　　罗汉果茶

　　将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。

　　谁应该阅读《五种饮品助你远离上火》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《五种饮品助你远离上火》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《五种饮品助你远离上火》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　五种饮品助你远离上火相关内容资料：

　　冬季宝宝上火怎么办 8个好方法降火

　　冬季上火一吃就好的偏方!千万别错过!

　　能帮你远离上火的五大健康饮品

　　春火怎么办 四种上火症状巧应对

　　易生气上火的朋友注意了

　　上火喝凉茶要记住四大禁忌