日期：04-27作者：科学减肥网
大部分女性朋友都爱吃甜食，它的能给人带来甜蜜，带来快乐，但专家表示，过度的食用甜食，会使身体健康亮起红灯，平时爱吃甜食的朋友们，要多加注意了，接下来小编就为大家说明一下甜食的危害。
我们每天常吃的甜食有
果酱：一勺果酱约含糖15克，每日最多吃2勺
巧克力：1小块巧克力约含糖1克，每日最多吃10小块
蛋卷冰淇凌：1个蛋卷冰淇凌约含糖10克，每日最多吃2个
饼干：5块饼干约含糖10克，每日最多吃10块
黑森林蛋糕：1块黑森林蛋糕的含糖量为25克左右，每日最多吃1块
如果你吃掉的甜食超过以上的量，你就是嗜甜族一员了，要严格地克制自己了！
最近总爱生病
身体被过多糖分“甜蜜蜜”着，新陈代谢就会变慢，而且血液酸化，减弱了白血球对外界的抵御能力，身体各项机能下滑，急剧衰老，免疫力自然直线下降。
真头痛，妇科疾病又缠上身
阴道内糖原增加，酵母菌大量繁殖，让细菌在阴道里“寄居”,导致私密处“加龄”,诱发妇科疾病。
不好，痘痘来了
甜食给人带来的危害
过多的糖分会导致胰岛素释放过度，继而皮脂腺分泌增加，细胞代谢出现衰老现象，你白皙的皮肤上出现了不速之客-痘痘！
蛀牙又多了一颗
过多的甜食会破坏牙齿保护层，将其腐蚀，加速牙冠的老化，最后导致牙齿表露在外，疼痛无比。
