【导读】苹果到底有什么样的营养功效，很多人都很喜欢吃苹果的，其实苹果对于人体来说好处还是多多的，特别是多吃一些水果有助于缓解人体的很多疾患，到底适合什么样的疾病呢，苹果能够做到的事情太多了，有的人就是经常的吃苹果，自己很多年的便秘治好了，有的人就是吃了苹果之后，再也不腹泻了，不管是什么样的小毛病，通过吃一些苹果，很多疾病都会痊愈，确实是那么的神，那么苹果到底有什么样的营养功效？

　　苹果到底有什么样的营养功效

　　1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

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　　2、通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

　　3、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

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　　4、防治高血压：苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。

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