日期：04-27作者：科学减肥网
【导读】海苔的营养和价值，紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。很多人很喜欢吃海苔，主要还是海苔的营养和价值很高，那么海海苔的营养和价值有哪些呢。
海苔的营养和价值
1.海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。
2.海苔中含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆。
海苔的营养和价值
3.海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
4.海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。
5.紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。
海苔的营养和价值
6.海苔能预防和治疗消化性溃疡。
天天养生提供“海苔的营养和价值”阅读，如果你很喜欢这些分享的“海苔的营养和价值”内容，希望你通过“海苔的营养和价值”,找到通往健康之路的金钥匙。
海苔的营养和价值相关内容资料：
紫菜的营养和价值！
补肾养心食谱紫菜瘦肉粥！
儿童甜点紫菜肉松蛋糕卷！
孕期食谱紫菜黄瓜汤！
清热解毒食谱味噌豆腐紫菜汤！
提高记忆力食谱紫菜蛋饭！
