【导读】很多的宝宝的饮食安排已经基本接近成人，已可以与父母家人同桌进餐，饭菜内容也大致相同。但4-6岁儿童的饭量仍应该比少年或成人略少，而且需要继续保证优质蛋白质如蛋、乳、肉等动物性食物的供给，下面就跟着宝宝要遵守的饮食守则一起去了解宝宝要遵守的饮食守则吧。

　　宝宝要遵守的饮食守则

　　不宜过多

　　每次给宝宝的饭菜要“以销定产”,不宜过多，尽量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。

　　少喝饮

　　宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

　　宝宝要遵守的饮食守则

　　不要给宝宝喝酒

　　不要给宝宝喝酒否则会乐极生悲！吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得宝宝因为好奇而尝试，导致酒精中毒。

　　不要过食积食

　　节日里，宝宝因为吃的东西杂，易导致消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内“打架”.

　　饮食一定要有规律

　　饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间，饭前控制宝宝不吃零食，这点尤其重要。　　

　　宝宝要遵守的饮食守则

　　勤洗手

　　把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要，双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

　　防止宝宝被卡住窒息

　　把坚果，尤其是花生，放在宝宝够不到的地方，防止宝宝被卡住窒息。在宝宝吃鱼时，也要格外小心，以防鱼剌卡喉。

　　小心容易过敏的食物

　　有过敏体质的宝宝，妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。

　　天天养生提供“宝宝要遵守的饮食守则”阅读，如果你很喜欢这些分享的“宝宝要遵守的饮食守则”内容，希望你通过“宝宝要遵守的饮食守则”,找到通往健康之路的金钥匙。

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