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周末甜点猕猴桃糯米糍

日期:04-27作者:科学减肥网

  【导读】周末甜点猕猴桃糯米糍是平时甜点的首选,这时也可以做些水果糯米糍,多吃水果有预防多种疾病,酸甜香甜,粘糯美味,吃着超开心。周末甜点猕猴桃糯米糍里猕猴桃的营养价值很高,平日我们可以把它当水果吃,也可以把它包装的漂亮些款待客人,这样的猕猴桃一定会让客人充满好奇心。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

  【猕猴桃糯米糍】

  【主料】

  猕猴桃 2个、糯米粉150克

  【辅料】

  玉米油6克、白糖40克、牛奶170克、椰蓉适量

  【做法】

  1.将材料准备好(本来是打算在糯米粉里加入南瓜粉制成黄色的面团的,最后感觉液体少,没有加入)

  2.将糯米粉放入玻璃容器内

  3.加入牛奶,边加入边搅拌至无颗粒状态

  4.放入微波炉中,高火加热1分钟,取出搅拌均匀

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  周末甜点猕猴桃糯米糍

  5.再放入微波炉中,高火加热1分钟,取出继续搅拌均匀

  6.继续搅拌至面团顺滑,上面盖上保鲜膜或容器盖,不发太严,放置晾凉。

  7.猕猴桃去皮

  8.切成块备用 

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  周末甜点猕猴桃糯米糍

  9.戴上一次性手套,取一面团按扁

  10.取一块猕猴桃放入面皮上

  11.包裹上团圆