日期：04-26作者：科学减肥网
现在谁还敢说谁不喝牛奶吗？恐怕没几个人能这么说，牛奶的营养非常的丰富所以多喝牛奶对我们的身体十分有好处。但是大家还不知道吧，空腹喝牛奶是很有讲究的，从牛奶的品种到喝牛奶的禁忌都希望大家能记清楚。下面我们就一起来看看吧。
空腹喝酸奶
第一点
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
第二点
空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
