枸杞超全的养生保健功效

日期：04-26作者：科学减肥网

　　枸杞子对于人类养生和保健都有很大的功效，它不仅可以用来泡茶，还可以用来煲粥、入药，是养生佳品。它含有多种营养成分，可以明目，强身健体。我们都知道它的功效很多，但你知道它具体都有哪些养生功效吗？和小编一起来了解一下吧。

　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一--枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。