日期：04-26作者：科学减肥网
记得一个广告中曾说，人最健康营养的膳食应该是每天吃够六种颜色的食物，当时自己就纳 闷，健康难道与颜色有关吗？后来经常跟养生专家的咨询才得知，原来，红色、紫色、黄色 、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物适合你 吧。
生活常识：
一日三餐可致病，一日三餐可治病，看颜色，吃食物，天然色素保健康。各种颜色食物的效 果及人们在身心处于何种状态时适宜食用何种颜色的食物，不进行过多加工。促进身心健康 .
菜肴的颜色不仅影响你的食欲，更关系到你的健康！红色具有卓越的抗癌效果可促进血 液循环振奋心情，黄色有利于消灭胆固醇，橘黄色有利于血液循环，草绿色守卫肺和肝，白 色提高免疫力，黑色保护身心，令人沉着自信，相应植物有海藻，菌类，黑芝麻，荞麦面。
韩国著名饮食栏目导演尹东赫，在她的食物颜色使用手册中就向我们讲述了这些日常生 活的必备知识，并且结合了各种美味佳肴。
