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日期：04-26作者：科学减肥网
减肥，对于大家可是个非常孜孜不倦的话题，好多人都不喜欢积累运动，而是通过饮食来减肥。下面小编告诉大家饮食减肥的一些禁忌……
1、不要食用人工甜味剂
最近一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每天如果想要摄入甜食，千万不要选择人工甜味剂加入的食物，还不如选择那些天然甜味的食物。
饮食减肥禁忌不得不知
