日期：04-26作者：科学减肥网
我们喜爱的南瓜有很多的以营养价值，那么你知道南瓜子有什么营养价值吗？有什么药用价值吗？今天就和小编一起了解下呗。
瓜子的药用价值和功效：
南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。不仅仅如此，南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。
南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。
南瓜子不仅营养丰富，而且相比其他坚果类零食而言，其价格比较便宜，所以是性价比很高的食物。当然，南瓜子的热量也较高，最好一次不要吃太多。
