日期：04-26作者：科学减肥网
宝宝聪明是所有父母的希望，聪明不仅要宝宝后天的努力，先天条件也是要的，那么当宝宝还在肚子里的时候妈妈吃什么有助于宝宝智力发育？
1.花生蛋白质含量高达30%,营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
2.瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
3.松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富着称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
4.榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
（核桃，坚果等。吃些多蛋白质的东西。还有含DHA的奶粉等，都可以
怀孕吃什么有助于宝宝的智力发育
