日期：04-26作者：科学减肥网
女性由于生理构造比较特殊，时常会有内分泌失调的情况出现。尤其是产后女性，更容易引起内分泌失调的情况。女性学会调养对预防内分泌失调是非常重要的。内分泌失调吃什么好呢？微微健康网小编为你推荐两款营养保健的食谱，帮助女性预防内分泌失调。
1、胡萝卜柿饼瘦肉汤
内分泌失调吃什么好？首先为大家推荐这款萝卜柿饼瘦肉汤，柿饼和胡萝卜都是保健佳品，对女性有滋补效果。
材料：胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克、去核红枣8枚。
方法：胡萝卜去皮，切成片，把柿饼和红枣清洗干净，瘦猪肉切成片，把所有准备好的食材下入砂锅中，加适量清水慢炖一小时，之后加适量调味料调味即可，连汤料一同食用。
2、复方牛肝粥
材料：牛肝500克、白菊花9克、白芍9克、白僵蚕9克、白茯苓12克、生甘草3克、茵陈12克、大米100克、丝瓜。
方法：用纱布把白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克包好。下入汤中，加2000毫升清水煮成稠粥，煎好后捞出汤包，分两天服用。
微微健康网小编为女性朋友们推荐的这两款调理内分泌是膳食，您可以根据自身的情况来食用，这对女性预防内分泌失调可是非常有帮助的。
