剖腹生产的新妈妈产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与“咳嗽”的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循...
理查德把这种病毒称作几十种人类腺病毒中第三十六号腺病毒。这种能引起肥胖症的病毒是一个来自印度的医生首先在鸡的体内发现的。理查德认为鸡体内...
（一）要选择适宜的锻炼项目：老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可...
早餐绝对不节食 一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动...
一、丰胸动作step1.身体采取金刚跪姿跪好，吸气，双手平举于胸前，十个手指头张开。step2.吐气，将双手交叉。step3.吸气，双手用力互推，将意念集...
在这个骨感美依然当道的时代，水肿无疑是女人在夏日的美丽克星。这种肌肤状况，与炎热的天气导致身体循环受阻有很大关系，加之很多女人经常保持同...
白领男性发胖原因：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般...
很多刚生完小孩的女性朋友都担心自己身材走样难看，而需要减肥，有些人甚至使用一些极端方法来减肥，对身体的损伤很大，这些都是不可取的，因为产...
产后瑜伽减肥方法一：梨式平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。呼气，将双腿向后摆至双脚伸过头后，臀部、下背...
最好的减肥方法 走路保持良好体形步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。卫生...
