女子为减肥天天吃“水果餐”致骨质疏松今年刚参加工作一年的李小姐平时就喜欢美食，随着冬装逐渐褪去，李小姐发现肚子上赘肉也多了...
产后减肥1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代...
减肥真人档案姓名：王沁园肥胖类型：脂肪型肥胖减肥前体重：134斤减肥后体重：99斤减肥成果：↓35斤贪吃妹的爆肥史去年冬天在家帮家里看...
听到闹钟响起，是一件多么痛苦的事。很多MM常常会由于赖床而睡多几分钟。与其挣扎浪费时间。不如用这些时间来做做运动，瘦瘦身。step1：床上翻翻...
案例： 刘小姐，38岁，因腹部一直“长肉”，一开始还以为是肥胖，但是节食、运动都没有帮助，而且还继续长肉。近期，因出现 食...
腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人...
如何判断儿童是否肥胖判断肥胖的简单办法为“肥胖度判断法”，学龄前家长可以作为参考。肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体...
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内...
10岁的孩子，身高只有1.40米，体重却达到了140斤，走起路来左右摇摆。在后儿保优势成长中心，这样的小胖子越来越多。父母们从一个物质匮乏的时代...
减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果。随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的热量比年轻入少很多。如果仍然保持青...
