中央台新闻30分报道：暑假期间，广东有不少家长到医院给自己的孩子做体检。从体检中医生发现，患上了2型糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等“...
男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分...
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内...
针对单纯性肥胖发生的原因，其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。（1）将能量摄入控制在合理水平;（2）通过额外的体...
下面这种尤其适合男士的减肥法，据说百试百灵，不妨试试吧：一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将...
很多人都选择锻炼的方式来减肥，锻炼要全身各个地方协调着练，而且要注意休息（包括肌肉的休息）和营养的补充，锻炼真的能减肥吗？很多人习惯性地...
朱娜的儿子十六岁了，胖乎乎的，但人尚聪明。她在一次偶然的机会，发现孩子的睾丸小于正常，到医院检查后，医生说是由于肥胖引起的。那么，为什么...
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的...
1.仰卧，慢举双腿呈90度，吸气，慢慢下落，呼气。上举下落共做50次。腿要伸直，上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉，下落时要有对抗下落的感觉。2.仰...
许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织...
