减肥前：68KG我永远都记得，凯旋归国那一天（哈哈自以为是去出国比赛），全家人都来温馨接机，不过，他们看到我的眼神居然是大吃一惊加尖叫，我姐的嘴...
如何改变自己成功减肥第四部分：找到相同目标的朋友和支持者（改变一切实验室）的研究结果发现，为你的目标增加新朋友能使成功的机率增加多达百分...
如何改变自己成功减肥第五部分：逆向操作办法社会上现行的市场经济往往和我们的健身目标相违。如同前面所提，许多加工食品（特别是含高油脂与高糖...
22岁的女孩漠璇在3个半月内，将体重从172斤减到84斤。下面来看看她的减肥经历：被歧视才开始减肥从8岁开始，漠璇开始发胖，小时候的绰号也叫&...
这个食谱，其实更确切来说接近一份食单，算是我随意涂画了一阵食物之后首次有意识地画一个小系列。起头嘛是因为我作为一坨多吃就胖需要常年控制体...
今天奈枸要跟大家分享自己减下10斤的12个减肥心得，以及网友最爱关心的内容还有加上自己减肥过程会遇到的问题。1.多爬楼梯多运动，吃饱饭不要随即...
追梦人：金佳晨追梦历程：105天梦想的事：成功通过体检，参军入伍梦想宣言：57斤都减下来了，还有什么能难倒我的在平望镇梅堰社区秋泽村见到金佳...
这套动作是朋友分享给我的，我的这位朋友身材一直保持得很好，我对她的话深信不疑。于是，我投入到“床上运动”中去，坚持一段...
韩国46岁郑多燕虽然已是两个孩子的母亲，但身材却令人欣羡，她在韩国被称为“拥有惊人身材的母亲”，并通过健身成为富豪。而这...
跑步，这种最简单、又最有效的运动方式，如今被越来越多的人所推崇。家住沙市区航空路社区的许峰就是一名跑步达人，这些年来，不管工作有多忙，他...
