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产后健康瘦身的10个妙招

日期:01-08作者:科学减肥网

产后瘦身的方法 产后如何减肥 产后健康瘦身妙招 

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  1.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。
  
  2.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康
  
  3.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
  
  4.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
  
  5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。