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专属OL的冬季减肥食谱

日期:01-08作者:科学减肥网

冬季减肥食谱 OL 桂粉减肥秘法 糙米粉减肥法 

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  一.桂粉减肥秘法
  
秘方一:鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺
  
将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。

效果:丰胸、润肠,调节饮食与排泄的平衡,调理气血同时润泽肌肤。

 秘方二:肉桂粉茶
  
山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗(一天的量)水煮滚后,将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。

效果:调经顺气,经期、停滞期减肥好帮手,这个茶每天任意时段喝都可。

秘方三:肉桂粉+蜂蜜
  
每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。

提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。