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日期：01-08作者：科学减肥网
星期一 早餐：三瓜汁。 什么是三瓜汁呢？就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。 晚餐：你可以吃鸡翅膀１个，加上蛋１个，还有１份烫青菜。
星期二 早餐：三豆汤。 就是由绿豆、赤小豆、黑豆一起熬出来的汤。请注意赤小豆和红豆是不一样的，你可以去五谷杂粮店买。 晚餐：你可以吃瘦肉１两半、玉米和白吐司。
