日期：01-12作者：科学减肥网
如果你是一名肥胖人，如果你是一名旅游爱好者，那么你真是有福了，旅游本身就是很好的减肥方法。如果有的肥胖朋友没有旅游的爱好，可又不知道如何才能很好的减肥，那么赶快开始你的旅游之旅吧！相信一段时间后，你的体重就会降下来了。而且你会发现自己的身材变得匀称的同时，身体也健康了，得病的几率也少多了。这说明旅游不但能够减肥，还能够锻炼身体。
到底为什么旅游能够减肥呢？这有以下两方面原因。
第一个原因是在旅游过程中是一个很消耗身体能量的过程。因为要出游就会有运动，就会消耗掉脂肪。这个运动是全方位的，特别合理，对身体肌肉锻炼也是全方位的，所以对身体的健美作用也是很好的。
第二个原因是旅游选择的地点都是景色宜人的旅游景点。在这样一个悠闲自在的环境中，人的心情是愉快的。享受着这种好似仙人般的生活，人身就很轻松了，这时体会一下，是不是身上的脂肪也减轻了很多呢？还有在景区内是一个天然的大氧吧！大家知道脂肪的燃烧是需要有氧来参与的。
有过运动减肥经历的人应该深有体会，在运动过后，会有肌肉酸痛的感觉。这就是因为运动过后，身体供氧不足，能量在体内转化就采用无氧酵解方式来进行。这种提供能量的方式导致酸类物质在体内蓄积，就会产生肌肉酸痛的感觉。而在氧气充足的景区内就不会产生这种现象，脂肪的燃烧转化效果比较彻底。
所以说旅游就是一种既轻松，又可以享受生活。既可以减肥，身体又而不累的好方法。
