你知道现代的性感标准是什么吗？什么样的S曲线最完美？对于美的定义，出现了新的审美标准，所谓美的曲线，胸部太突出显得俗，腰部太细显得肤浅。只有迷人的背部曲线才能真正诠释性感的定义。

　　美背的标准是什么?

　　漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的丰满，也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感，具体说来，要秀出美背，至少有三个重要条件：

　　1、你的背，一定要骨肉匀称，太壮了就是"虎背熊腰"，而太瘦了则会成为"白骨精";既不要太胖，显得背部浑圆，也不可以太瘦，连脊骨珠都清晰可数。

　　2、是要光滑，决不能有暗疮疤痕;皮肤光滑细腻、毛孔微细，没有太重的汗毛。

　　3、与臀部的比例适当，能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

　　毛巾美背法

　　拉毛巾的美背法

　　没有合适的健身道具又不想站着做操，那就坐下来用毛巾解决吧。下面这组拉毛巾法只需要你把毛巾绑在门把上拉动就可以　　

　　在门把手上拴一条毛巾，双手各执毛巾的一端;

　　坐好，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉毛巾，直至肘部与胸同高，收紧肩胛骨;

　　重复以上动作50次。

　　毛巾拍背

　　每天睡前沐浴是每个女生都会必做的功课，蒸汽能打开毛孔让肌肤呼吸更顺畅，血液循环也更迅速，抓住这个机会美背是必不可少的。先用比较热的水淋浴，让整个背部都发热起来，然后用毛巾在中间打一个结，不要打得太紧，尽量让结的面积大一些，同样用热水淋湿后开始拍击背部。

　　左右手各抓住毛巾的一端，用打结的部位轻轻敲击背部，刚开始可能你会觉得手酸，还有很多地方拍打不到，但是习惯后你会觉得拍击之后背部非常放松。这个方法能促进背部血液和淋巴循环，记得拍击力度不要过大，否则娇嫩的背背可能会被拍出红印子。冬天进行拍背，最好打开浴霸灯避免着凉哦。

　　明星美背绝招：

　　美背妙招一：定期去角质

　　方法：

　　1、在洗澡的时候，去适量的磨砂膏涂于背上。

　　2、选择较为柔软的毛刷来刷抹。

　　3、用温水冲洗，也可以用沐浴精冲洗身体，再加上适度按摩可刺激细胞组织，不仅如此，还可调节皮脂分泌哦。

　　4、洗完澡之后，可以再涂上具有收敛效果身体乳及体香粉，以此来保持背部肌肤干爽。

　　美背妙招二：牛奶美背

　　方法：

　　1、准备适量的新鲜牛奶。

　　2、将牛奶涂在背部上。

　　3、用手掌以打圆圈的方式由上至下按摩，然后轻轻的拍打，帮助背部上的肌肤充分的吸收。

　　4、长期坚持，你就可以发现背部的肌肤有意想不到的惊喜哦。

　　美背妙招三：柠檬美背

　　方法：

　　1、准备适量的柠檬。

　　2、将柠檬肉与柠檬皮给分开来。

　　3、将柠檬肉给绞碎，然后以搓揉的方式来擦拭背部，擦拭10~20分钟。

　　4、坚持一个星期，你就会看到自己的背部的美丽效果啦。

　　美背妙招四：芦荟美背

　　方法：

　　1、准备适量的芦荟，将其洗净。

　　2、将芦荟上的刺给剪掉。

　　3、将芦荟给捣碎，然后置于毛巾中，再将其卷起。

　　4、选在洗澡的时候来回搓揉背部，这样不仅可以让背部的肌肤得到滋润，还可以让背部的肌肤变得光滑柔嫩哦。