导语：Xbox360视频游戏机可能很多人还比较陌生，其实这是一款把观看视频、影像、娱乐和瘦身结合为一体的游戏机。通过电脑或电视屏幕，你可以通过红外扫描触感控制游戏角色或画面，把游戏和运动结合起来。 

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    如果你还在考虑究竟怎么做才能让家人都参与运动，既不用花费太多资金，又要随时随地轻松享乐，就赶紧抱一台Xbox回家吧。在娱乐中运动，在运动中瘦身，还能同时增进家人感情和默契。小编推荐几款减掉不同部位的Xbox游戏，赶紧试试吧。

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    游戏名称：美国职业棒球大联盟2K12（日文版） www.jianfei.com

    简单介绍：今年4月刚刚发布的最新日文版棒球游戏，精彩3D画面，你可以选择队伍中的不同位置，体验在棒球场运动的极致乐趣。

    运动部位：通过挥杆、助跑和蹲姿接球的动作能有效锻炼手臂、大腿、肩背

    注意事项：此游戏需要较大活动空间，所以游乐过程应将周围障碍物移开，比如桌椅、器具等，以免奔跑中发生碰撞。

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    游戏名称：健身尊巴舞（英文版）

    简单介绍：Zumba（尊巴）在哥伦比亚语中为有趣快速的运动，这是一款将热辣火爆的拉丁舞细化的舞蹈游戏，通过简单的动作和分解训练，让你一边听歌一边轻松学舞，还能不知不觉减掉身上的赘肉。

    运动部位：全身皆可运动到位，同时锻炼平衡和协调能力

    注意事项：有氧运动一定要坚持半小时甚至更长时间才能达到燃脂效果，所以一定要坚持，不能三分钟热度哦。

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    游戏名称：型可塑健身进化2012（中文版）

    简单介绍：包含多元化健身方法的游戏，有简单的瑜伽、有氧健身操、武术入门等，也有逗趣的跳绳、禅宗课程小游戏，通过改变背景还能游历世界各地，是减肥与享受的必选。

    运动部位：全身皆可运动到位 www.jianfei.com

    注意事项：应该根据自身承受能力和体力选择合适运动项目，不要过度练习会导致肌肉酸痛，甚至会拉伤韧带和神经。