日期：01-11作者：科学减肥网
走路是一种最简便的瘦身方法，那么怎样走路才能消耗掉更多的脂肪呢？下面小编就要介绍给大家一种走路减肥方法---日本合气道走路法，帮助大家快速的达到减肥的目的，轻松拥有好身材。
合气道走路法：
1.站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。
2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。
3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。
日常生活篇：
将合气道走路法融入日常生活中，好姿势美少女的一天正要开始。
早上出门，提包包的好姿势：抬头挺胸，包包挂在手肘。
中午在学校或者办公室的好坐姿：双脚尖呈60度，骨盘稍微向前倾，上半身挺胸，手心向上。
傍晚到超市采购，推车时的好姿势。
吃完晚饭后，看杂志的好姿势。
