冬天究竟吃什么减肥好呢？在这寒冷的天气里，喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能暖身。下面为你搜集了多款简单易做的瘦身汤饮，让你在这个冬日喝着汤也能喝出好身材！

盘点那些消脂去油的汤汤水水

　　【DIY三款中药消脂汤 让你边喝边瘦】

　　中药是老祖宗留下的宝贝，很多药材有着你意想不到的减肥功效，如花(微博)推荐3款自制中药消脂汤，冬天喝既能暖身饱腹，又有助分解脂肪，赶快试试吧！

　　1.美味消脂汤

　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泄3钱、淮山4钱、山楂两钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。

　　做法：

　　1.将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。

　　2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　提示：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

顺气减肥汤

　　2.顺气减肥汤

　　材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

　　做法：

　　1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

　　3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　提示：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

瘦小腹鱼汤

　　3.瘦小腹鱼汤

　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱 、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

　　做法：

　　1.鲫鱼用油先煎过；

　　2.再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

减肥蔬菜汤

　　你可能不喜欢中药那一股子药味儿，那不妨试试微博达人strawbertty宇敏(微博)推荐的减肥蔬菜汤，原料健康天然，口味也比较容易接受哦！

　　原料：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。

　　做法：先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

　　吃法：煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西，代替午晚饭吃，一周爆瘦7斤！如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。

　　这款蔬菜汤含有丰富的纤维素，而且热量较低，是减肥的绝佳选择。而洋葱辣椒等辛辣成分则能够抵御冬季寒冷、促进消化，加快新陈代谢。