日期：01-07作者：科学减肥网
五一宅家里，最烦的就是吃饭问题了，动手做饭可是一项伟大而艰巨的工程啊。现在小编教大家DIY减肥餐单，既可以解决吃饭问题还能要为自己找点乐趣啦，关键是可以瘦身哦！
一、水晶果冻爽
水晶球果冻爽
明胶丑闻让爱吃果冻的JMS只能是望而止步了，不要嘴馋，眼馋了哦。小编教大家DIY水晶果冻爽，安全又可以减肥的的捏。一起动手吧！
材料 ：鸭蛋 、白糖 、千日红花茶、 白凉粉、 水
作法 ：
1.鸭蛋底下用小刀通一通，倒出蛋液。
2.将蛋壳彻底冼净晾干备用，还要找个固定的东西，我拿出了冰箱里放蛋的架子。
3.将千日红用沸水冲开。
4.锅里水加热，放入适量白糖融化开。
5.加入适量白凉粉用筷子搅匀关火。
6.将泡好的千日红塞进蛋壳 7.将凉粉液倒入蛋壳 8.等冷却后象剥蛋一样剥壳即可。
