日期：01-07作者：科学减肥网
夏天到了哦，你的美腿玉臂准备好要露了吗？如果还没有准备好的话，那就跟着中国减肥网的小编一起DIY这款水果茶+小点心，让你有明显的腹饱感，食欲降低的同时又能够消脂，最重要的是水果茶加 +小点心可以提供你一天工作学习的能量，让你瘦的健康。
百香水果茶冲泡方法：
1、 将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用。
2、 煮水锅中加入12毫升的水，文火煮
3、 加入1包柠檬果味茶包
4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁
5、 加入鲜果粒
6、 加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。
爱心小甜饼
主料：饼干 无盐奶油 100g 砂糖 55g 蛋 25g 低粉 210g 苏打粉 1/4小匙 辅料：草莓果酱
制作：
1.无盐奶油室温放软后分次加入砂糖打发，少量分次加入鸡蛋液打匀，加入混合过筛的低粉和苏打粉，用橡皮刮刀压拌到碎屑状，再用手整理成面团，压扁后，包好保鲜模冷藏1~2小时。
2.面团擀成4mm厚，用压模压出形状（心形和镂空的心形两种），放在烤盘上，180度15分钟左右至金黄色，出炉后烤网上晾凉。
3.底层的饼干中间抹上适量果酱，盖上镂空的上层饼干，轻轻捏紧。
减肥最重要的就是坚持了，姐妹们加油！
