全世界食物的种类千千万，而且每一种都有其特别的味道，但也许我们还不知道，其实有刺激性味道的食物对于减肥非常有帮助，下面就让我为大家细细说来。

　　一、苦味

　　我们所知道的减肥食物中，包括柠檬、黑巧克力或者是茶叶等等，都有一定苦涩的味道，但是它们的瘦身效果却十分的明显。因为这几种食物中都含有共同的多酚类物质，对于防止肥胖很有帮助。俗话说，良药苦口，味道越苦，相信减肥的效果也会越加显著。 (

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　　2、涩味

　　涩味的感觉比较难形容，像是半熟的番茄或者是葡萄皮，都有一定的涩味。这主要是因为这些食物中含有的植物酸以及单宁所造成的。涩味的食物大多拥有很强的抗氧化能力，对于降低血脂和胆固醇十分的有帮助，能够抑制脂肪的堆积，而且通常这类食物的营养价值也非常高，就像同一类水果，酸涩的可能就比甜脆的更具有瘦身效果。

　　3、呛味

　　这类食物可以用冲或者呛来形容，例如葱、姜、蒜或者是萝卜，通常它们的味道也比较大。不过这样的食物都有一定消炎杀菌的作用，可以帮助身体排出毒素，而且还可以利尿，很多瘦身饮食中也习惯把它们作为辅助的配料。

　　4、辣味

　　说道辣味，我们首先想到的就是辣椒或者芥末。这种刺激性的味道可以帮助我们提高身体的新陈代谢，并且扩充血管，让血液流通更加顺畅，它们还能够更好的燃烧热量和脂肪，很多瘦身产品中都会用辣椒作为原料。

　　5、酸味

　　柠檬、山楂、奇异果这些味道比较酸的水果中都含有很多有机酸，这种物质可以帮助人体消化并且有效的减少脂肪，而且它们的营养元素也十分的丰富，能够加强人体的新陈代谢，一般酸味的水果中都含有很高的营养价值。

　　6、臭味

　　说道臭味，我们一定首先想到了著名的榴莲。这是一种非常营养健康的泰国水果，里面的营养成分对于女性更是特别的滋养。榴莲的饱腹感很强，虽然有一定的淀粉，但是脂肪成分却非常少，可以作为日常的饮食来起到瘦身的效果。

　　7、怪味

　　相信很多人都吃过味道比较怪的食物，但是却不知如何去形容那些味道。香菜、茴香就是这样的食物，就是因为它们的味道比较古怪，所以通常也含有一些特别的营养成分，可以帮助身体补充更多种类的营养元素。

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