在古诗词中描写花的美好句子繁若群星，花无疑是美好的化身。一说到花我们就觉得花是最好的家居装饰品，其实不尽然哦，花还能做成一道道美食，而且还是减肥美食呢，跟着小编来看看这一道道花香四溢的快速减肥餐是怎么做成的吧，让你在这个夏天吃得人比黄花瘦哦。
一、玫瑰素炒黑木耳
玫瑰
唐代诗人李建勋的《春词》这样描写玫瑰“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”玫瑰被赋予了高贵端重的气质。玫瑰不仅是美丽高贵还具有行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛的功效。其味甘味苦，性温和是女性夏日凉补瘦身佳品。
黑木耳
黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。且富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。也能够有效的消脂去油。
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玫瑰素炒黑木耳
原料：
玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、白醋、盐、鸡精、香油。
做法：
1、玫瑰花瓣用淡盐水泡10分钟并洗净、黑木耳泡发洗净撕成小瓣，芹菜洗净切段。
2、锅内放水，加少许盐和植物油，水开后放黑木耳和芹菜焯一下，捞出马上浸入冷水中。
3、将黑木耳和芹菜沥干水分，放一个大碗中，放入玫瑰花瓣，加适量盐、鸡精、白醋、香油搅拌均匀即可。
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二、豆香鲜虾菊花堡
菊花 菊花主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。
虾 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
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原料：无糖豆浆、鸡汤（或汤宝）、鲜虾，鱼丸、青口、蟹棒肉、娃娃菜、蘑菇、菊花。
配料：盐（如果鸡汤不咸）
做法：
1、娃娃菜洗净撕下菜叶，蘑菇洗净切片，鲜虾、鱼丸、青口、蟹棒肉放入冰箱冷藏室解冻。食用菊花我是在北四环的华堂超市买的,冲洗干净备用.
2、把豆浆倒入锅内，兑入鸡汤。豆浆与鸡汤比例是2：1。不过，我用的是天天做广告的汤宝，就兑了点水和汤宝。
3、开小火，先把蘑菇放入煮几分钟，然后放入娃娃菜。
4、开锅后，把鲜虾、鱼丸、青口、蟹棒肉全部放入。
5、最后撒上菊花。
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豆腐 新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。
槐花 槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花（又名槐花麦饭），中国不少地区都有这一习惯，做法很简单，将洗净的槐花加入面粉拌匀，再加入精盐、味精等调味料，拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外，在制作粥、汤时也可加入槐花。
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原料：豆腐200克、槐花100克、盐。
槐花豆腐做法：
1、主料：豆腐200克、槐花100克。
2、槐花洗净，加少量的盐码下味。
3、豆腐表面均匀的擦上半茶匙的盐入味。
4、把槐花搭配在豆腐的四周就可以了。
