注意！注意！今天，懒人们有口福咯~~我给大家带来了6款懒人减肥美食，简单又美味还能减肥哦，还等什么？快来看看吧！

　　减肥食物：香辣虾

　　做法

　　1、虾洗净，去须，背部开刀去沙线;

　　2、锅内下色拉油，烧至六七成热时，下入明虾，炸约1分钟，炸至外焦里嫩时捞出;

　　3、另起锅加色拉油烧至四成热，下蒜子炸透，下入香辣油、泡椒，翻炒几秒后放入炸好的虾，加盐、味精、白糖、鸡粉、花生碎、芝麻调味，翻炒均匀，装盘、撒香葱即可。

　　减肥食物：鱼香豆腐

　　做法

　　1、豆腐切成小块，入油锅煎至表面金黄，蒜、姜切末。

　　2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

　　3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。3、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤。

　　4、倒入豆腐块，炒匀。

　　5、再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可。

　　减肥食物：葱油金针菇

　　做法

　　1、洗好的金针菇放沸水里焯熟后过凉水。

　　2、小红辣椒切段，葱也切段。切好的葱放入小碗里。

　　3、炒锅上火倒入食用油和少量香油烧热，油温七成热时，炝在葱花上。

　　4、醋、酱油（1：2），糖、盐、味精、辣椒放入小碗里调成味汁。

　　5、金针菇放入凉拌大碗里。倒入味汁在金针菇里拌匀。

　　6、倒入葱油搅拌均匀即可食用

　　减肥食物：拔丝香蕉

　　做法

　　1、香蕉剥了皮后，切成片，抹上淀粉，进油锅炸到金黄色时捞出，放在一边备用；

　　2、然后开始热油锅，把油烧到5、6分热的时候放糖；

　　3、等糖水开始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒进锅中，等到糖水变得浓稠了，就大功告成。

　　减肥食物：酸甜锅爆肉

　　做法

　　1、将猪肉切片，用盐，白糖，料酒，花椒粉腌制；

　　2、准备一份糖醋汁（白糖，醋，淀粉，花椒水，盐，酱油，料酒混合而成）；

　　3、倒入适量油，讲肉片挂一层面糊后放入，变色后捞出沥油；

　　4、将葱姜蒜放入油锅爆香，然后倒入糖醋汁烧开，放入肉片翻炒几下即可~

　　减肥食物：米饭煎饼

　　材料：一碗米饭，半个土豆，一把青菜叶，2根葱

　　做法

　　1、把土豆去皮，刨成细丝。

　　2、青菜叶洗净，切碎，葱洗净切碎，全部放入米饭碗里；

　　3、放些盐，胡椒粉，鸡精，搅拌好，搓成饭团子待用；

　　4、锅里放些油，放下米饭团，用铲刀轻轻压扁，煎成两面金黄即可。