今天是母亲节，你为你的母亲准备什么礼物了吗？如果还没来得及准备，那就为平时一直操心的妈妈做一次美味的午餐，下面小编大家准备让妈妈不用担心会发福的减肥食谱，爱心餐做起来。　

　　热梅茶

　　制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
　　薄荷茶
　　制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
　　功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
　　水果龟苓膏
　　制法：普通调羹舀龟苓膏粉1-2匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用；将各种水果去皮，洗净后切成丁或块，杨梅得先用蜂蜜或白糖腌炙一下，加入龟苓膏小块；如若怕苦可以浇点蜂蜜拌匀即成，放到冰箱冷藏口感更好。
　　功效：促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，美容养颜、滋阴补肾。 

　　薏米扁豆粥
　　制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
　　功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
　　冰糖燕窝
　　制法：将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都可。
　　功效：冰糖燕窝中多糖的平均含量在23％左右，它能增强和调节生物体的免疫功能，恢复生物体的免疫平衡状态，帮助妈妈滋补强身。
　　红薯姜汤
　　制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
　　功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
　　小编贴心小TIP:为了妈妈准备的爱心早午餐妈妈一定会很喜欢，别忘了饭后水果加强瘦身力量哦，为此小编献上水果大餐以作参考，草莓最厉害收掉“救生圈”；西瓜瘦小腿，瘦背当然选择葡萄柚，最后瘦小腹请选择圣女果。