冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。下面就来看看小编的介绍吧！

　　□ 冬瓜减肥原理

　　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
　　冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

　　□ 冬瓜减肥食谱

　　‖冬瓜芦荟汤

　　材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

　　2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

　　‖冬瓜绿豆汤

　　材料：冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许、鲜汤500克。

　　做法：

　　1、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。

　　2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

　　‖冬瓜海带汤

　　材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，

　　2、将陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
　　‖藕节冬瓜汤
　　配方： 藕节100克，带皮冬瓜200克。
　　制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
　　功效： 清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。
　　用法： 每日1剂，分3次服完。
　　冬瓜汁是起美容排毒作用的。