众所周知蜂蜜可以减肥,但不知蜂蜜与什么搭配减肥的效果最好，下面就为大家分享蜂蜜减肥4款食谱，让你在甜蜜中狂减脂瘦身。 　　一、蜂蜜红枣茶饮
　　原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水。
　　做法：先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀即可。
　　二、酥油蜂蜜粥
　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
　　做法：将大米进锅加适量的净水用大火煮沸，调进酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
　　小编点评：这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，假如在热控减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体! 　　三、蜂蜜热胃瘦身姜汤
　　姜汤可以用于驱冷也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤固然很少见，但是很多MM实验证实的确可以甩掉赘肉哦。
　　做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加进200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。
　　热控减肥功效：蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。
　　吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和盐的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致水肿和赘肉的堆积。
　　四、蜜糖芦荟汁
　　材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
　　做法：将芦荟洗净、往外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，往核、切半。锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。
　　小编点评：这道芦荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除赘肉，安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能美白养颜哦。
　　想要轻松简单减肥，饮食减肥是最好的方法，其中蜂蜜减肥是不错的选择，让你在甜蜜中瘦出好身材。