水果富含丰富的纤维素，用于减肥可谓是锦上添花。下面，小编为你介绍8种水果减肥食谱，个个都是减肥高手。赶紧来瞧瞧吧！ 　　酒酿葡萄羹
　　材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。
　　做法：把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀，在案板上切成小方块，风干。
　　锅上火，加水煮沸，放白糖，搅匀，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方块煮熟，捞出撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，出锅装入汤碗。
　　药用：佐餐饮，用量随意。
　　说明：味道芬芳可口，有补益肺脾、消脂降压、轻身健美之功效。
　　鲜葡萄汁
　　材料：新鲜葡萄100克，白糖适量。
　　做法：把葡萄洗净去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，加入白糖调匀即可。
　　药用：一天分3次喝完。
　　说明：有和中健胃、增进食欲、填饥健身之功效。 　　拔丝葡萄
　　材料：葡萄250克，鸡蛋3个，淀粉、面粉、白糖适量，花生油500毫升。
　　做法：葡萄洗净，加开水略烫后取出，剥皮剔籽，蘸上面粉；把鸡蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油锅炸，呈浅黄色时倒进漏勺沥油。锅上火，加水、白糖，熬到糖变色拉出丝时，倒入葡萄，搅匀，起锅装进抹上一层芝麻油的盘中。
　　药用：加凉开水食用。
　　说明：有补气血、强筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
　　冬梨绿茶饮
　　材料：冬梨1个，绿茶3克。
　　做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
　　说明：生津润燥、清热化痰、养肺镇咳、益胃利嗝；对热病伤津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有疗效。
　　药用：成人每天2次，每次1剂，连用10天。
　　建议：脾胃虚寒、腹泻者忌用。 　　金糕拌梨丝
　　材料：鸭梨2个，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。
　　做法：鸭梨去皮、切丝放入水碗中，蒸10分钟，放在盘中摆放整齐；把金糕切成丝放在梨丝上，撒上白糖、蜂蜜。
　　说明：健胃润肺、消食降压、减肥健美；对肝炎有疗效。
　　建议：糖尿病者忌食。
　　葡萄藕地蜜汁
　　材料：鲜葡萄、鲜藕、鲜生地皆适量，蜂蜜500毫升。
　　做法：将前三种材料捣烂取汁3000毫升，加入蜂蜜调匀。
　　药用：每次服200毫升，一天服3次。
　　说明：利尿消肿、通淋之功效。 　　雪梨罗汉果汤
　　材料：梨1个，罗汉果半个。
　　做法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。
　　药用：喝汤。
　　说明：生津润燥、清热化痰、利尿消脂；对肥胖症有疗效。
　　雪梨荸荠猪瘦肉汤
　　材料：雪梨2个，荸荠100克，猪瘦肉100克。
　　做法：将配料洗净切片，水煮，加少量食盐调味。
　　药用：吃肉喝汤，1天内服完。
　　说明：滋补肝肾、清热润肺、减肥美容之疗效。