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见效最快的丰胸方法

日期:01-08作者:科学减肥网

如何丰胸 见效最快的丰胸方法 丰胸的秘诀

  哑铃妙方

  基本动作:

  1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边。

  2、手肘微微屈曲,抬高离地约13厘米。

  3、将哑铃慢慢向上举,呼气。

  4、将哑铃慢慢放下,吸气。