说起肥胖的原因，很多人都会归结到吃的太多，运动太少。其实除了这些常见的肥胖原因，还有些是被我们忽视了的，因为不了解而忽视。脊椎和骨盆的如果发生扭曲会影响到体型和体重，严重的会导致肥胖加剧、体形走样。其实只要调整肌肉回归正确位置就可以协调上下身比例，让你迅速修复体型。

　　自我检查 ，我的脊椎健康吗?
　　1. 首先躺好，测量腿的长度。后脚跟并拢，两腿伸直。一只腿短的话，就是脊椎和骨盆扭曲的信号
　　2. 踮脚走路看看，如果感到走路费劲或者疼痛就有必要做椎间盘检查了。
　　3. 拇指用力立起，同测量腿长的时候一样躺下，两拇指用力立起。此时，如果拇指无法用力的话，就是神经老化的证据。
　　4. 站直，用脚后跟走路，如果行走吃力或者疼痛的话，就有必要进行椎间盘检查了。
　　矫正脊椎和骨盆能加速代谢
　　“脊椎和骨盆有问题，不是导致长肉的原因”。只是在不改变错误姿势的情况下，身体左右上下不对称会更加严重，患者食欲下降，身体无力等也会变得严重，由于运动不足，所以很容易导致肥胖。
　　但是，具体的原因还不明确。矫正脊椎和骨盆后，全身的新陈代谢会变得旺盛，气血也会循环顺畅，对减重也是很有帮助的，为了矫正而“运动”治疗的成功概率也会增加。

　　Case 1 大腿和臀部有很多肉，臀部下垂
　　长短腿，穿高跟鞋，跷二郎腿等错误的姿势日积月累都会使骨盆变形，同时臀部下面也会堆积赘肉。
　　解决方案
　　如果骨盆扭曲或者变形的话，淋巴系统及血液循环就会降低，身体重心就会向腿的外侧倾斜，小腿间的距离会变大，从骨盆侧面的曲线开始到大腿和臀部都会堆积赘肉。端正姿势，进行肌肉按摩，伸展运动，足浴等都会放松僵硬的肌，使骨盆变形得到好转。
　　Case 2 腰部曲线特别不明显，胸部丰满
　　长时间坐在电脑前，穿着高跟鞋，由于姿势不端正而出现的轻微的脊椎侧弯症，会导致上下身赘肉堆积。肩膀和脊椎有痛症，腿经常酸痛，两条腿长短不同，两个肩膀高度不一。

　　解决方案
　　脊椎侧弯症是脊椎呈S型，严重的话也有朝一边倾斜的情况。根据脊椎被弯曲的角度不同，可以选择辅助机器或者手术，停止发育的成年女性，通过改善姿势或者简单的脊椎矫正治疗也是有可能的，而且身材也会变得苗条。
　　Case 3 小臂粗壮，夏季也只能穿长袖衣服
　　小臂粗不是因为肩膀和后背的肌肉拧在一起了吗?唯独小臂粗的话，弯曲肩膀和手臂等部位，血液循环会变差，这就是毒素和脂肪堆积造成的。
　　解决方案
　　通过矫正上半身的肌肉位置，来改善长肉的根本问题。